KONSULTACJA INDYWIDUALNA
Prowadzę indywidualne konsultacje dla osób dorosłych i nastolatków (powyżej 16 r.ż.).
Konsultacja indywidualna jest przestrzenią do spokojnego przyjrzenia się temu, czego obecnie doświadczasz. Wspólnie staramy się zrozumieć źródła trudności oraz znaleźć sposób pracy najlepiej dopasowany do Twoich potrzeb.
Wspieram osoby doświadczające:
✧ obniżonego nastroju i depresji
✧ przewlekłego stresu
✧ lęku i nadmiernego zamartwiania się
✧ niskiej samooceny
✧ trudności w relacjach
✧ przeciążenia emocjonalnego
✧ kryzysów życiowych i zawodowych
Bezpieczna przestrzeń do lepszego zrozumienia siebie i swoich relacji
TERAPIA PAR
Relacja przechodzi przez różne etapy. Terapia par pomaga zatrzymać się, lepiej usłyszeć siebie nawzajem i wspólnie przyjrzeć się temu, co utrudnia budowanie bliskości i porozumienia.
Celem terapii nie jest wskazanie, kto ma rację.
Podczas spotkań wspólnie przyglądamy się mechanizmom, które wpływają na funkcjonowanie relacji. Pomagam lepiej zrozumieć wzajemne potrzeby, emocje i sposoby komunikacji, które mogą prowadzić do powtarzających się konfliktów.
Tworzę bezpieczną przestrzeń do rozmowy, w której obie strony mogą zostać usłyszane.
Terapia par może pomóc, gdy pojawiają się:
✧ częste konflikty i nieporozumienia
✧ pogorszenie relacji
✧ utrata bliskości
✧ zdrada i utrata zaufania
✧ trudności w komunikacji
✧ poczucie oddalenia
✧ rozważanie separacji lub rozwodu
